◆溫開水

 

我覺得人到一個年齡之後,就會開始默默注意起養生這類東西。以前還可以仗著年輕,大吃大喝大玩,可是過了一個期間,就會發現不能在這樣下去了。所以我們早睡、運動、多吃蔬食、多喝溫開水,因為聽多了現實版的恐怖家庭醫學,這真的是最好的警惕。現代病,真的沒辦法完全預防,可是多一點點保護層,就少一點點疾病的機率。

 

不知道什麼時候發現自己其實開始喜歡喝溫開水了,喜歡那種喝了會微微發汗,灌完後會深深吐一口氣的那種溫度的溫開水,就好像茶葉被丟進熱水完全展開那種感覺,毛細孔都打開的那樣舒暢。相較於之前,碰冷飲的機率少很多了,雖然大熱天的,一口冰冰涼涼的飲料,是一種爽快,不過那只是暫時的。

 

夏天也試著喝喝看溫開水吧。

 

 

◆終點線

 

好死不死決定要跑步,結果發現親戚上門拜訪。上網查了查,只要不會不舒服還是可以進行,自己量力不要勉強即可。結果為了測一下自己的跑步app(因為我一直很懷疑app的準確度)一口氣衝了四百後再慢跑,就不禁恨自己只是為了測量衝那麼快幹嘛。本來想說跑個四千就好,後來想想跑個半小時好了。倒數第二個百公尺,腦內開始出現幻覺(?。

 

不知道耶,感覺跑步有時候好像我的靈修課程那樣,常常邊跑邊想著自己的事,有時候庸人自擾,可是有時候真的是自己要面對的課題。看著終點線,有種一直為了到那個終點一直相信著、堅持著的跑著。

 

我現在還在繼續跑。

 

 

p.s. 不好意思,您的額度已滿囉。

 

 

創作者介紹
創作者 Norikome 的頭像
Norikome

米桶非飯桶

Norikome 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()