米桶非飯桶

◆溫開水

我覺得人到一個年齡之後，就會開始默默注意起養生這類東西。以前還可以仗著年輕，大吃大喝大玩，可是過了一個期間，就會發現不能在這樣下去了。所以我們早睡、運動、多吃蔬食、多喝溫開水，因為聽多了現實版的恐怖家庭醫學，這真的是最好的警惕。現代病，真的沒辦法完全預防，可是多一點點保護層，就少一點點疾病的機率。

不知道什麼時候發現自己其實開始喜歡喝溫開水了，喜歡那種喝了會微微發汗，灌完後會深深吐一口氣的那種溫度的溫開水，就好像茶葉被丟進熱水完全展開那種感覺，毛細孔都打開的那樣舒暢。相較於之前，碰冷飲的機率少很多了，雖然大熱天的，一口冰冰涼涼的飲料，是一種爽快，不過那只是暫時的。

夏天也試著喝喝看溫開水吧。

◆終點線

好死不死決定要跑步，結果發現親戚上門拜訪。上網查了查，只要不會不舒服還是可以進行，自己量力不要勉強即可。結果為了測一下自己的跑步app（因為我一直很懷疑app的準確度）一口氣衝了四百後再慢跑，就不禁恨自己只是為了測量衝那麼快幹嘛。本來想說跑個四千就好，後來想想跑個半小時好了。倒數第二個百公尺，腦內開始出現幻覺（？。

不知道耶，感覺跑步有時候好像我的靈修課程那樣，常常邊跑邊想著自己的事，有時候庸人自擾，可是有時候真的是自己要面對的課題。看著終點線，有種一直為了到那個終點一直相信著、堅持著的跑著。

我現在還在繼續跑。

p.s. 不好意思，您的額度已滿囉。